رايت بايت

مختارات لكم - وجبة

اختر من مجموعة من الأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية الأكثر مبيعًا.

‏٥٥٫٠٠ ر.س.‏

اصنع طبقك الخاص مع اختياراتك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات.

اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من الدجاج والكربوهيدرات والخضروات.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

اصنع طبقك الخاص مع اختياراتك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات.

اصنع وجبتك الصحية مع اختياراتك من اللحم والكربوهيدرات والخضروات.

‏٥٩٫٠٠ ر.س.‏

رقائق البطاطس المحمصة

رقائق البطاطس المشوية في الفرن مع القشرة.

‏١٩٫٠٠ ر.س.‏

بطاطس مهروسة

[سعرات حرارية: 306، بروتين: 7 جم، دهون: 7 جم، كربوهيدرات: 50 جم] بطاطس مهروسة كريمية منزلية الصنع.

‏١٣٫٠٠ ر.س.‏

بروكلي كاجون وجزر صغير

[السعرات الحرارية: 95، البروتين: 2 جم، الدهون: 6 جم، الكربوهيدرات: 8 جم] بروكلي بالبخار مع توابل الكاجون وجزر صغير.

‏٢٠٫٠٠ ر.س.‏

قطع القرنبيط الديناميتية

[سعرات حرارية: 116، بروتين: 6 جم، دهون: 3 جم، كربوهيدرات: 18 جم] قطع القرنبيط الديناميت تقدم مع صلصة الزبادي والخيار ومزينة بالبقدونس الطازج.

‏١٥٫٠٠ ر.س.‏

بطاطس مقلية مع صلصة

سعرات حرارية: 364 بروتين: 4 جم دهون: 20 جم كربوهيدرات: 41 جم رقائق البطاطس المشوية مغطاة بصلصة المميزة، ومايونيز الرانش الكريمي، ورشة من الثوم الطازج.

‏١٩٫٠٠ ر.س.‏

أصابع دجاج مخبوزة

[السعرات الحرارية: 223، البروتين: 42 جم، الدهون: 3 جم، الكربوهيدرات: 2 جم] شرائح دجاج مشوية طرية مغطاة بقشرة من جبن البارميزان والأعشاب الطازجة، تُقدم مع اختيارك من الصلصة.

‏٢٨٫٠٠ ر.س.‏

سلطة السوبرفود

[السعرات الحرارية: 620، البروتين: 17 جم، الدهون: 38 جم، الكربوهيدرات: 56 جم] كرنب مفروم، إدامامي، كينوا، طماطم كرزية، جزر مبشور، جبن ماعز، توت بري مجفف، جوز.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

سلطة الدجاج بالأفوكادو

[السعرات الحرارية: 575، البروتين: 43 جم، الدهون: 35 جم، الكربوهيدرات: 24 جم] دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة فيتا، كالي، خليط من الخس، طماطم مجففة، زيتون، بصل، خيار، وصنوبر. يُقدم مع صلصة الزبادي اليوناني.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

سلطة الدجاج المقرمشة

الدجاج المشوي، الخس الروماني، الفلفل الحلو، الجزر، الملفوف الأحمر، الجوز، البصل المقرمش، الرمان، الزعتر. [السعرات الحرارية: 378، البروتين: 45 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 18 جم] تتبيلة البلسمك الأبيض السعرات الحرارية: 235 البروتين: 2.2 جم الدهون: 22.8 جم الكربوهيدرات: 11.7 جم

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

تاكو الدجاج

دجاج متبل بالفاهيتا، فلفل مشوي، بصل وذرة، يقدم في تاكو بقشرة ناعمة ومغطى بجبنة شيدر، بصل مخلل وكزبرة.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

لفائف دجاج تكا

[السعرات الحرارية: 596، البروتين: 44 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 49 جم] دجاج تكا مشوي، رقائق بطاطا محمصة، ملفوف مبشور، مخللات، صلصة الثوم ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

شاورما دجاج ملفوفة

[السعرات الحرارية: 484، البروتين: 39 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 47 جم] شاورما دجاج، بطاطس بالبقدونس، مخللات، وخس في صلصة ثوم خفيفة ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

ساندويتش فيلي تشيز ستيك

[السعرات الحرارية: 664، البروتين: 40 جم، الدهون: 27 جم، الكربوهيدرات: 65 جم] شرائح لحم التندرلوين، بصل مشوي، فطر مقلي، وفلفل مشكل مغطى بجبنة شيدر خفيفة مذابة، يقدم في خبز باغيت من القمح الكامل المحمص.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

ديناميت تشكن راب

السعرات الحرارية: 445 بروتين: 48.4 جرام دهون: 9.9 جرام كربوهيدرات: 36.4 جرام شرائح دجاج مغطاة بالبارميزان والبنكو ومخبوزة في الفرن، مغموسة في صلصة ديناميت حارة مع خيار مخلل وخس مبشور، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

كاساديا لحم البقر

[السعرات الحرارية: 500، البروتين: 30 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 37 جم] لحم بقر بارباكوا طري ممزق، خضروات فاهيتا مشوحة، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبنة الشيدر البيضاء وسالسا الطماطم الحارة، جميعها ملفوفة في خبز تورتيلا من الحبوب الكاملة الطرية.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

كاساديا لحم بقري عالية البروتين

لحم بقر بارباكوا طري ممزق، وخضروات فاهيتا مشوحة، وبصل أخضر طازج، مغطى برشة من جبنة الشيدر البيضاء وسالسا الطماطم الحارة، جميعها ملفوفة في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة عالية البروتين.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

شوربة العدس

[سعرات حرارية: 224، بروتين: 12 جم، دهون: 4 جم، كربوهيدرات: 37 جم] عدس أحمر متبل بخفة مطهو مع الجزر والكراث.

‏٢١٫٠٠ ر.س.‏

شوربة الدجاج والشوفان

[سعرات حرارية: 144، بروتين: 15 جم، دهون: 5 جم، كربوهيدرات: 10 جم] خضروات ربيعية طازجة، دجاج مبشور، وملعقة من الشوفان، مطهية ببطء ومتبلة.

‏٢٢٫٠٠ ر.س.‏

شوربة الطماطم المشوية والريحان

[سعرات حرارية: 214، بروتين: 5 جم، دهون: 10 جم، كربوهيدرات: 29 جم] حساء الطماطم والريحان المحمص منزلي الصنع مع قطع الخبز المحمصة بالزعتر المقرمشة.

‏٢٥٫٠٠ ر.س.‏

مياه معدنية

مياه معدنية 500 مل

‏٥٫٠٠ ر.س.‏

عصير ليمون طازج بالنعناع

[السعرات الحرارية: 59، البروتين: 1 جم، الدهون: 0.1 جم، الكربوهيدرات: 15 جم] عصير ليمون منزلي مع النعناع.

‏١٨٫٠٠ ر.س.‏

عصير برتقال طازج

[السعرات الحرارية: 162، البروتين: 3 جم، الدهون: 0.5 جم، الكربوهيدرات: 41 جم] عصير برتقال طازج.

‏١٨٫٠٠ ر.س.‏

بهجة الشمندر

[السعرات الحرارية: 167، البروتين: 4 جم، الدهون: 0.7 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] بنجر، تفاح، توت العليق، توت الأزرق، جزر ونعناع.

‏٢٥٫٠٠ ر.س.‏

سموذي بوست التوت الأحمر

عصير التوت الأحمر والموز والتوت الأزرق والتفاح ممزوج معًا لصنع سموذي لذيذ

‏٣١٫٠٠ ر.س.‏

سموذي فيوشن الآساي

أساي، موز، مانجو، توت أزرق وتفاح ممزوجة معًا لصنع سموذي لذيذ

‏٣١٫٠٠ ر.س.‏

سموذي بلاك فورست

سموذي التوت المشكل

‏٣١٫٠٠ ر.س.‏

وعاء دجاج ديناميت عالي البروتين

دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة طازجة من الملفوف والجزر، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.

‏٥٤٫٠٠ ر.س.‏

أصابع دجاج مخبوزة

[السعرات الحرارية: 223، البروتين: 42 جم، الدهون: 3 جم، الكربوهيدرات: 2 جم] شرائح دجاج مشوية طرية مغطاة بقشرة من جبن البارميزان والأعشاب الطازجة، تُقدم مع اختيارك من الصلصة.

‏٢٨٫٠٠ ر.س.‏

دجاج مشوي عالي البروتين مع هريس البطاطس

[سعرات حرارية: 524، بروتين: 57 جم، دهون: 14 جم، كربوهيدرات: 30 جم] صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.

‏٥٠٫٠٠ ر.س.‏

باستا دجاج تيكا

سعرات حرارية: 474 بروتين: 32غ دهون: 13غ كربوهيدرات: 55غ تندوري دجاج تيكا وفوسيلي في صلصة مخلنية كريمية مع فلفل رومي مشوي.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

دجاج توسكان والخضروات المشوية (منخفض الكربوهيدرات)

[سعرات حرارية: 493، بروتين: 43 جم، دهون: 26 جم، كربوهيدرات: 22 جم] صدر دجاج مشوي يقدم مع خضروات مشوية (كوسة، فلفل رومي، بصل، فطر) وصلصة طماطم مجففة بالشمس خفيفة على الطريقة التوسكانية.

‏٤٧٫٠٠ ر.س.‏

برجر دجاج أصلي

[السعرات الحرارية: 472، البروتين: 32 جم، الدهون: 21 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] صدر دجاج مغطى بفتات الخبز الياباني، خس آيسبرغ، مخللات الشبت المنزلية، مايونيز رانش كريمي، وصلصة الحارة في خبز كامل الحبة مع سمسم، يُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب. شرائح البطاطا: [السعرات الحرارية: 143، البروتين: 5 جم، الدهون: 4 جم، الكربوهيدرات: 21 جم]

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

برجر دجاج ديناميت عالي البروتين

[السعرات الحرارية: 570، البروتين: 49 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] فيليه دجاج مشوي مزدوج مغطى بالخس المقرمش، والهالبينو الطازج، والثوم المعمر، وصلصة الديناميت الجريئة، يقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. يُقدم مع جانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب المصنوع في المنزل. شرائح البطاطا: [السعرات الحرارية: 143، البروتين: 1 جم، الدهون: 4 جم، الكربوهيدرات: 21 جم]

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

سباغيتي الدجاج الكريمية عالية البروتين

[سعرات حرارية: 724، بروتين: 70 جم، دهون: 23 جم، كربوهيدرات: 52 جم] سباغيتي من القمح الكامل في صلصة توسكان الكريمية، مغطاة بالدجاج المشوي، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.

‏٦٥٫٠٠ ر.س.‏

دجاج بالزبدة الخفيفة

[السعرات الحرارية: 455، البروتين: 27 جم، الدهون: 25 جم، الكربوهيدرات: 29 جم] مكعبات دجاج متبلة بتوابل التندوري المشوية في صلصة مخلنية تقدم مع أرز الجيرة.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

دجاج مشوي مع بطاطس مهروسة

صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصلصة فطر خفيفة.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

طبق دجاج تكاووك

[سعرات حرارية: 448، بروتين: 38 جم، دهون: 27 جم، كربوهيدرات: 11 جم] يُقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، المخللات، والطماطم المشوية.

‏٤٧٫٠٠ ر.س.‏

كبسة دجاج صحية

[السعرات الحرارية: 464، البروتين: 40 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 40 جم] دجاج متبل بالكبسة مع أرز متبل مغطى بشرائح اللوز والكزبرة الطازجة. يُقدم مع زبادي البقدونس.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

برياني دجاج تيكا

[سعرات حرارية: 583، بروتين: 31 جم، دهون: 29 جم، كربوهيدرات: 49 جم] برياني دجاج تيكا محضر في المنزل ومزين بالنعناع الطازج والكزبرة الطازجة ورقائق البصل، يُقدم مع رايتا الخيار.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

كاري الدجاج التايلاندي

[السعرات الحرارية: 257، البروتين: 25 جم، الدهون: 11 جم، الكربوهيدرات: 12 جم] الكاري الأحمر الحار المميز لدينا مع الدجاج والخضروات المشكلة وخيارك من الأرز البني، أرز القرنبيط والجزر، أو الكينوا.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

وعاء دجاج داينامايت

دجاج طري مغطى بالأعشاب يقدم على طبقة من الأرز المتبل مع خيار مخلل، وسلطة طازجة من الكرنب والجزر، وجانب من صلصة الديناميت الحارة.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

مجبوس الروبيان

[السعرات الحرارية: 616، البروتين: 55 جم، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 68 جم] طبق عربي تقليدي من الأرز العطري والروبيان المتبل ومزيج غني من التوابل، يُقدم مع اختيارك من الصلصة.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

صدر دجاج مشوي مع أرز مطهو على البخار

سعرات حرارية: 393 بروتين: 30.7 جرام دهون: 3.5 جرام كربوهيدرات: 56.9 جرام صدر دجاج مشوي يقدم فوق أرز منفوش، مع بروكلي وجزر مطهو على البخار، ويقدم مع اختيارك من الصلصة.

‏٣٧٫٠٠ ر.س.‏

دجاج بالكريمة والأرز

سعرات حرارية: 418 بروتين: 28 جم دهون: 12 جم كربوهيدرات: 48 جم دجاج مشوي مع الفلفل المشوي والجزر والطماطم المشوية ببطء فوق أرز الجيرة.

‏٣٥٫٠٠ ر.س.‏

باستا بالفطر والكمأ

صلصة ألفريدو الكريمية مع الفطر المقلي فوق المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل. السعرات الحرارية: 437، البروتين: 16 جرام، الدهون: 20 جرام، الكربوهيدرات: 49 جرام.

‏٤٥٫٠٠ ر.س.‏

بيني باستا بالصلصة الوردية الحارة

[السعرات الحرارية: 551، البروتين: 17 جم، الدهون: 22 جم، الكربوهيدرات: 70 جم] باستا بيني مع صلصة وردية مغطاة بجبن البارميزان والبقدونس الطازج.

‏٤٥٫٠٠ ر.س.‏

سباغيتي بولونيز صحية

[السعرات الحرارية: 545، البروتين: 32 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 56 جم] صلصة البولونيز المميزة لدينا تُقدم فوق سباغيتي القمح الكامل ومغطاة بجبن البارميزان المبشور.

‏٥٢٫٠٠ ر.س.‏

باستا ألفريدو بالفطر

[السعرات الحرارية: 595، البروتين: 18 جم، الدهون: 26 جم، الكربوهيدرات: 70 جم] باستا بيني بكريمة فطر بورتوبيللو وبورشيني، مغطاة بجبن البارميزان والريحان الطازج.

‏٥٢٫٠٠ ر.س.‏

سباغيتي بالدجاج الكريمي

صلصة توسكان الكريمية مع سباغيتي القمح الكامل، مغطاة بصدور الدجاج المشوية، والطماطم الكرزية، والزيتون الكالاماتا.

‏٥٣٫٠٠ ر.س.‏

برجر دجاج داينامايت

[السعرات الحرارية: 455، البروتين: 31 جم، الدهون: 19 جم، الكربوهيدرات: 38 جم] فيليه دجاج مشوي مغطى بالخس المقرمش، والهالبينو الطازج، والثوم المعمر، وصلصة ديناميت جريئة، يقدم على خبز السمسم المصنوع من القمح الكامل في المنزل. يُقدم مع جانب من شرائح البطاطا المشوية والكاتشب المصنوع في المنزل. شرائح البطاطا: [السعرات الحرارية: 143، البروتين: 1 جم، الدهون: 4 جم، الكربوهيدرات: 21 جم]

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

برجر دجاج

[سعرات حرارية: 692، بروتين: 46 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 75 جم] فيليه دجاج مشوي مغطى بالخس والطماطم والمخللات مع تتبيلة خفيفة من المايونيز والخردل على خبز القمح الكامل المصنوع في المنزل. يُقدم مع جوانب من شرائح البطاطا المشوية [السعرات الحرارية تشمل البطاطا].

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

بيتزا مارغريتا صحية

بيتزا مارغريتا بالقمح الكامل [سعرات حرارية: 375، بروتين: 14 جم، دهون: 12 جم، كربوهيدرات: 51 جم].

‏٢٩٫٠٠ ر.س.‏

بيتزا الفاهيتا بالدجاج الصحي

بيتزا دجاج فاهيتا من القمح الكامل مغطاة بجبنة الموزاريلا والشيدر.

‏٣٢٫٠٠ ر.س.‏

بانكيك صحي

[سعرات حرارية: 410، بروتين: 12 جم، دهون: 14 جم، كربوهيدرات: 60 جم] قطع بان كيك مع الجوز والتوت الأزرق وسكر البودرة مع جانب من شراب القيقب. 410 سعر حراري، 12 جم بروتين، 14 جم دهون، 60 جم كربوهيدرات.

‏٢٩٫٠٠ ر.س.‏

توست لبنة بالخضار

[السعرات الحرارية: 279، البروتين: 15 غ، الدهون: 45 غ، الكربوهيدرات: 37 غ] شريحة من خبز العجين المخمر، مغطاة بطبقة من اللبنة قليلة الدسم، والخيار المقرمش، والفجل، والنعناع الطازج، والزيتون الكالاماتا، والطماطم الطازجة، مع رشة من زيت الزيتون ولمسة من الفلفل الأسود والملح.

‏٢٣٫٠٠ ر.س.‏

تارتين السلمون المدخن واللبنة

خبز العجين المخمر المحمص مغطى بلبنة كريمية، وأفوكادو مهروس، وسلمون مدخن، مرشوش ببذور السمسم والشبت الطازج ولمسة من الفلفل الحار، يُقدم مع شريحة ليمون.

‏٤٧٫٠٠ ر.س.‏

توست السلمون مع الجبن الكريمي

[سعرات حرارية: 387، بروتين: 18 جم، دهون: 10 جم، كربوهيدرات: 58 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بسمك السلمون المدخن، وجبنة الكريمة، وخلطة الثوم المعمر، والبصل الأحمر، والكبر، والشبت.

‏٤٧٫٠٠ ر.س.‏

توست بالسلمون المدخن والبيستو

[سعرات حرارية: 324، بروتين: 15 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 30 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بصلصة الأفوكادو الكريمية، مهروس الأفوكادو الطازج، السلمون المدخن، والبصل المخلل. يُزين بالكبر، الشبت الطازج، وعصرة من الليمون.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

نشّط نفسك

اختر أي طبق رئيسي + عصير طازج أو حلى

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

أومليت بثلاث بيضات مع خبز محمص

عجة من 3 بيضات تقدم مع جانب من الطماطم الكرزية والسبانخ الصغيرة وتوست العجين المخمر.

‏٢٩٫٠٠ ر.س.‏

أفوكادو على الخبز المحمص

خبز العجين المخمر المحمص مع هريس الأفوكادو بالريحان، طماطم كرزية مشوية، سبانخ صغيرة، جبنة فيتا مفتتة، بذور متنوعة، ورقائق الفلفل الحار، يقدم مع شريحة ليمون.

‏٢٩٫٠٠ ر.س.‏

بيض مخفوق على توست الأفوكادو

خبز العجين المخمر المحمص مغطى بهريس الأفوكادو بالريحان، وبيض مخفوق، وثوم معمر طازج.

‏٣٥٫٠٠ ر.س.‏

بوريتو الإفطار

[سعرات حرارية: 471، بروتين: 25 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 43 جم] بيض مخفوق، تشيلي كون كارني، جبن شيدر أحمر، هريس الأفوكادو بالريحان، وسبانخ، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكامل.

‏٣٥٫٠٠ ر.س.‏

زبدة الفول السوداني والموز على التوست

[سعرات حرارية: 389، بروتين: 14 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 49 جم] خبز العجين المخمر المحمص مغطى بزبدة الفول السوداني المنزلية والموز والقرفة.

‏٢٥٫٠٠ ر.س.‏

راب سيزر دجاج بالتشيبوتلي

سعرات:556 بروتين:40غ كربوهيدرات:41غ دهون:25غ صدر دجاج مشوي، طماطم شيري، أفوكادو وجبنة بارميزان مع صلصة سيزر بالتشيبوتلي، ملفوفة في خبز ترتيلا القمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

راب دجاج بيري بيري

سعرات:528 بروتين:47غ كربوهيدرات:38غ دهون:19غ دجاج مشوي بالبيري بيري مع فلفل ملون وجبنة شيدر وصوص مايونيز بيري بيري، ملفوف في خبز تورتيلا القمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

راب فاهيتا الدجاج

سعرات:508 بروتين:33غ كربوهيدرات:51غ دهون:18غ فاهيتا دجاج، أفوكادو، جبنة شيدر وهالابينو مع خس روماني، ملفوفة في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

راب سيزر بالدجاج

سعرات: 527 بروتين: 38غ كربوهيدرات: 39غ دهون: 23غ. صدر دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة بارميزان وخس روماني مع صوص سيزر كريمي، ملفوف في خبز تورتيلا بالقمح الكامل.

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

سلطة مكسيكية

السعرات الحرارية: 320 بروتين: 14 جم دهون: 16 جم كربوهيدرات: 32 جم ذرة مجففة في الفرن، رقائق التورتيلا المخبوزة، أفوكادو، خس روماني، أوراق الكزبرة، لولا روسو، لولا بيوندا، فاصوليا حمراء، جبن قليل الدسم، جزر مبشور (الصلصة الموصى بها: ليمون حار)

‏٤٠٫٠٠ ر.س.‏

سلطة الدجاج المدخن

سعرات حرارية: 395 بروتين: 39 جرام دهون: 17 جرام كربوهيدرات: 21 جرام خس روماني، لولا روسو، لولا بيوندا، فطر طازج، فلفل أحمر حار، صلصة سريراتشا، صدر دجاج متبل بسريراتشا، بطاطا حلوة مخبوزة، جبن قليل الدسم، شرائح لوز محمصة، سبانخ صغيرة (الصلصة الموصى بها: الزنجبيل الحار)

‏٤٢٫٠٠ ر.س.‏

سلطة الكيل والكينوا والجوز

سعرات حرارية: 510 بروتين: 15 جرام دهون: 28 جرام كربوهيدرات: 50 جرام خس روماني، كالي، سبانخ صغيرة، إدامامي، بيضة مسلوقة، ذرة مجففة في الفرن، كينوا حمراء مسلوقة، دجاج، زبيب مجفف (الصلصة الموصى بها: خل البلسميك)

‏٣٩٫٠٠ ر.س.‏

سلطة الخريف

الخس الروماني، لولا روسو، لولا بيوندا، جبنة بارميزان، جرجير صغير، بذور الصنوبر، طماطم مجففة بالشمس، أفوكادو طازج، بصل أخضر، صلصة بيستو، صدر دجاج (الصلصة الموصى بها: كزبرة وكمون) السعرات الحرارية: 555 البروتين: 44 جرام الدهون: 27 جرام الكربوهيدرات: 34 جرام

‏٥٦٫٠٠ ر.س.‏

نودلز الدجاج ترياكي

صدر دجاج مقلي في المقلاة مع النودلز والملفوف الأحمر والجزر والفلفل في صلصة الترياكي. السعرات الحرارية: 393، البروتين: 27 جم، الدهون: 9 جم، الكربوهيدرات: 48 جم.

‏٣٥٫٠٠ ر.س.‏

نودلز الدجاج ترياكي عالي البروتين

صدر دجاج مزدوج مقلي في المقلاة مع نودلز وملفوف أحمر وجزر وفلفل في صلصة ترياكي. السعرات الحرارية: 526، البروتين: 49 جم، الدهون: 12 جم، الكربوهيدرات: 42 جم.

‏٤٥٫٠٠ ر.س.‏

زبدة الفول السوداني و بريتزل روكي رود

[سعرات حرارية: 356، بروتين: 6 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 42 جم] لمسة جديدة على حلوى الروكي رود المميزة لدينا مصنوعة من شوكولاتة داكنة بنسبة 60%، والفول السوداني، والبريتزل، والمارشميلو، والبسكويت. [السعرات الحرارية لقطعتين]

‏٢٠٫٠٠ ر.س.‏

روكي رود

[سعرات حرارية: 393، بروتين: 5 جم، دهون: 24 جم، كربوهيدرات: 38 جم] طريقنا المميز مصنوع من الشوكولاتة الداكنة والمارشميلو والبندق والبسكويت الكامل الحبة. [السعرات الحرارية لقطعتين]

‏١٩٫٠٠ ر.س.‏

براوني بالشوكولاتة والجوز البقاني

[سعرات حرارية: 323، بروتين: 5 جم، دهون: 20 جم، كربوهيدرات: 28 جم] براوني بالشوكولاتة الداكنة والجوز البقاني.

‏١٩٫٠٠ ر.س.‏

تشيز كيك بالشوكولاتة

[السعرات الحرارية: 351، البروتين: 4 جم، الدهون: 24 جم، الكربوهيدرات: 27 جم] كعكة الجبن المميزة لدينا مغطاة بجناش الشوكولاتة.

‏٢٥٫٠٠ ر.س.‏

تشيز كيك بالتوت الأزرق

[سعرات حرارية: 305، بروتين: 3 جم، دهون: 16 جم، كربوهيدرات: 37 جم] تشيز كيك مميز لدينا مغطى بكومبوت التوت الأزرق المحضر في المنزل.

‏٢٥٫٠٠ ر.س.‏

زبدة الفول السوداني و بريتزل روكي رود

[سعرات حرارية: 356، بروتين: 6 جم، دهون: 21 جم، كربوهيدرات: 42 جم] لمسة جديدة على حلوى الروكي رود المميزة لدينا مصنوعة من شوكولاتة داكنة بنسبة 60%، والفول السوداني، والبريتزل، والمارشميلو، والبسكويت. [السعرات الحرارية لقطعتين]

‏٢٠٫٠٠ ر.س.‏

دجاج توسكان عالي البروتين مع الخضار المشوية

[السعرات الحرارية: 597، البروتين: 63 جم، الدهون: 23 جم، الكربوهيدرات: 30 جم] صدر دجاج مشوي مع الكوسا والفلفل الحلو والبصل والفطر في صلصة طماطم مجففة بالشمس على الطريقة التوسكانية الخفيفة.

‏٥٩٫٠٠ ر.س.‏

صدر دجاج مشوي مع أرز مطهو على البخار بروتين عالي

السعرات الحرارية: 523 بروتين: 56.19 جرام دهون: 4.9 جرام كربوهيدرات: 58.8 جرام صدور دجاج مشوية تقدم فوق أرز منفوش، مع بروكلي وجزر مطهو على البخار، مع اختيارك من الصلصة.

‏٤٧٫٠٠ ر.س.‏

لفائف دجاج تندوري عالية البروتين

دجاج تكا مشوي، رقائق البطاطس المحمصة، ملفوف مبشور، مخللات، وثوم أيولي ملفوف في خبز متعدد الحبوب الغني بالبروتين.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

شاورما دجاج عالية البروتين ملفوفة

شاورما دجاج متبلة، بطاطس بالبقدونس، مخللات وخس مع صلصة ثوم خفيفة في خبز بروتين متعدد الحبوب.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

لفائف دجاج ديناميت عالية البروتين

شرائح دجاج مغطاة بالبارميزان والبنكو ومخبوزة في الفرن، مغموسة في صلصة ديناميت حارة مع خيار مخلل وخس مبشور، ملفوفة في خبز بروتين متعدد الحبوب.

‏٤٩٫٠٠ ر.س.‏

بوريتو الإفطار عالي البروتين

بيض مخفوق، تشيلي كون كارني، شيدر أحمر، مهروس الأفوكادو بالريحان، وسبانخ، ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل عالية البروتين.

‏٤٥٫٠٠ ر.س.‏

دجاج كريمي عالي البروتين مع الأرز

سعرات حرارية: 557 بروتين: 48 جم دهون: 16 جم كربوهيدرات: 48 جم دجاج مزدوج مع الفلفل المشوي والجزر والطماطم المشوية ببطء فوق أرز الجيرة.

‏٤٥٫٠٠ ر.س.‏

وعاء قوة دجاج طاووق

[السعرات الحرارية: 587، البروتين: 43 جم، الدهون: 15 جم، الكربوهيدرات: 66 جم] دجاج تكا مشوي يقدم مع الأرز، البطاطا الحلوة المشوية، الكوسا المشوية، الفلفل الحلو، الطماطم الكرزية، الزيتون الكالاماتا وجبنة الفيتا المفتتة، يقدم مع الزبادي [السعرات الحرارية: 91، البروتين: 5 جم، الدهون: 7 جم، الكربوهيدرات: 4 جم]

‏٥٥٫٠٠ ر.س.‏